自転車通勤の服装を気温別に解説。ロードバイクで通勤する方へ、7パターンの服装例をベテラン通勤者が紹介します。
2025年9月27日
自転車通勤時の服装について 自転車通勤は単なる移動手段ではなく、毎日の健康維持やストレス解消にも役立つ素晴らしい生活習慣です。そして、その快適さと安全性を大きく左右するのが「服装」です。私は2011年の東日本大震災の翌営 […]
残暑の自転車通勤で気をつけることと便利なグッズ
2025年9月16日
残暑の自転車通勤で気をつけることと便利なグッズ 残暑の時期は「まだ暑い日」と「急に涼しくなる日」が混在します。自転車通勤では体温管理・雨対策・装備のメンテナンスが重要です。以下では具体的な注意点と、実際に役立つグッズを項 […]
自転車通勤と健康管理～高血圧と中性脂肪をめぐる悩みと対策
2025年9月15日
自転車通勤をしていれば医者いらずと思っていた わたしは毎日、自宅から仕事場まで往復でおよそ30㎞を自転車通勤しています。ロードバイクにまたがり、四季折々の風景を眺めながら走る時間は、仕事の前後に頭を切り替える大切な習慣に […]
ディスクブレーキパッドとリアディレイラーインナーワイヤーの交換
2025年9月4日
半年ぶりのディスクブレーキパッドの交換。 このあたらしいディスクブレーキにしてから初めての交換でした。 このタイプにしてから初めての交換でした。 結構苦戦。 テクトロのように簡単にはいかない。 結局、仕事帰りに懇意にして […]